質問:
産後の体重＆体型についてお伺いします。
母乳育児せずに体重＆体型を戻された方、
どれぐらいの期間で、どのように戻されましたか？
ウチは完ミなので、相当努力しないと戻らないだろうなーと思って
既に先が思いやられてます・・・・
ちなみに妊娠前は１５８ｃｍ４３ｋｇ、臨月時５９ｋｇ、現在５３ｋｇです。（；；）
答え:
ミルク育児でした。
妊娠前は１６２cｍ４５�繊�
妊娠中は２２�疏�えました。現在妊娠前より減りすぎて４４�繊�
出産して１ヶ月健診時の体重は５８�繊�
半年で戻りましたが、その間は、子供が２〜４ヶ月頃は、朝、昼と私はご飯を摂らず寝不足だったので、食べる時間があるなら「寝る」と言った感じでした。でも、夜はしっかり、かつ、野菜など栄養を考えたりして摂っていました。（当時は気にはしていませんでしたが、これは、あまり良くないと思います）
子供が５ヶ月頃から、散歩がてら、歩いて買い物や用事を済ませたりと、何かしら、歩いていました。その間は、きちんと朝、昼、晩とご飯は摂る様にしていました。
間食をしないのもひとつの戻りだったかもしれません。
今も体重管理はしています。子供にも栄養を考え、食事には気をつけて、間食もあまりしません。
後は子供が公園などで遊ぶ時は、私も運動と思って子供と一緒に走り回ったりとしています。後は、空いている時間やご飯を作りながら、足をあげたり、歯を磨く時は、体を動かしたり。
歯を磨く時、手は動いていても、体は止まっています。それをスクワットみたいにしています＾＾（はたから見たら、不細工な格好で歯磨きです＾＾）
１年ぐらいしていますが、結構、効果があるような感じはしています。
補足の質問:
やっぱり努力はしないといけないですよねー。がんばります！この質問・回答は役に立ちましたか？
答え:
妊娠で１６、７キロ増量しました。ミルク育児なら生理再開も早いかと思いますが、私は生理再開までは戻りが早いと聞き（うわさに過ぎませんが(ーー;)）、生理再開（早くて２〜３ヶ月くらい・・個人差あり）までに戻しました。・・と言っても食べつわりで太ったので、もちろん産後は食べ続ける事もありません。普通食になるだけで以外に戻る物ですよ〜！2人子供が居ますが二人ともミルクだったので同じように生理再開までに戻しました。体形は・・お腹の皮は1回伸びたので縮めようにも・・・(;_;)
他は答える:
私は妊娠前、１５３ｃｍ４６�圈�
妊娠時は６１�圈�
出産後、ほとんど母乳は飲まずミルクで、５３�圓任靴拭�
産後２年経った今年、引越しをしたせいか、４２�圓泙覗蕕擦泙靴拭�
もう戻らないだろうと諦めていましたが（特に努力をしたいたわけでもないのですが；）
何がきっかけで痩せる、戻るかは分かりませんね！
子供が動くようになって、付いて回っているうちに元に戻ったっていうママ友もいますよ！
あまり心配要らないですよ！
産後の体重＆体型についてお伺いします。
母乳育児せずに体重＆体型を戻された方、
どれぐらいの期間で、どのように戻されましたか？
ウチは完ミなので、相当努力しないと戻らないだろうなーと思って
既に先が思いやられてます・・・・
ちなみに妊娠前は１５８ｃｍ４３ｋｇ、臨月時５９ｋｇ、現在５３ｋｇです。（；；）
答え:
ミルク育児でした。
妊娠前は１６２cｍ４５�繊�
妊娠中は２２�疏�えました。現在妊娠前より減りすぎて４４�繊�
出産して１ヶ月健診時の体重は５８�繊�
半年で戻りましたが、その間は、子供が２〜４ヶ月頃は、朝、昼と私はご飯を摂らず寝不足だったので、食べる時間があるなら「寝る」と言った感じでした。でも、夜はしっかり、かつ、野菜など栄養を考えたりして摂っていました。（当時は気にはしていませんでしたが、これは、あまり良くないと思います）
子供が５ヶ月頃から、散歩がてら、歩いて買い物や用事を済ませたりと、何かしら、歩いていました。その間は、きちんと朝、昼、晩とご飯は摂る様にしていました。
間食をしないのもひとつの戻りだったかもしれません。
今も体重管理はしています。子供にも栄養を考え、食事には気をつけて、間食もあまりしません。
後は子供が公園などで遊ぶ時は、私も運動と思って子供と一緒に走り回ったりとしています。後は、空いている時間やご飯を作りながら、足をあげたり、歯を磨く時は、体を動かしたり。
歯を磨く時、手は動いていても、体は止まっています。それをスクワットみたいにしています＾＾（はたから見たら、不細工な格好で歯磨きです＾＾）
１年ぐらいしていますが、結構、効果があるような感じはしています。
補足の質問:
やっぱり努力はしないといけないですよねー。がんばります！この質問・回答は役に立ちましたか？
答え:
妊娠で１６、７キロ増量しました。ミルク育児なら生理再開も早いかと思いますが、私は生理再開までは戻りが早いと聞き（うわさに過ぎませんが(ーー;)）、生理再開（早くて２〜３ヶ月くらい・・個人差あり）までに戻しました。・・と言っても食べつわりで太ったので、もちろん産後は食べ続ける事もありません。普通食になるだけで以外に戻る物ですよ〜！2人子供が居ますが二人ともミルクだったので同じように生理再開までに戻しました。体形は・・お腹の皮は1回伸びたので縮めようにも・・・(;_;)
他は答える:
私は妊娠前、１５３ｃｍ４６�圈�
妊娠時は６１�圈�
出産後、ほとんど母乳は飲まずミルクで、５３�圓任靴拭�
産後２年経った今年、引越しをしたせいか、４２�圓泙覗蕕擦泙靴拭�
もう戻らないだろうと諦めていましたが（特に努力をしたいたわけでもないのですが；）
何がきっかけで痩せる、戻るかは分かりませんね！
子供が動くようになって、付いて回っているうちに元に戻ったっていうママ友もいますよ！
あまり心配要らないですよ！
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