妊娠8ヶ月です。
今日足が結構むくんでいるのですが、むくみをとる方法が有りましたら教えて下さい。
答え:
私も妊婦後期にむくみがありました。
看護士さんに「一日一本バナナを食べるだけでも違いますよ」ていわれました。あとは、塩分をひかえること！醤油なんかかけず素材の味で食べてました。
補足の質問:
塩分を控えるのは聞いた事ありますが、バナナを食べると良いなんて初めて聞きました。有難う御座いました。この質問・回答は役に立ちましたか？
答え:
塩分を控えることと、カリウムを含む食品（バナナなど）を摂ると改善されます。
とはいえ、この時期どうしても出ますね。。。
他は答える:
トマトが妊婦さんには良いと言います。
トマトにはたくさんのカリウムがあり血液もサラサラにしてくれます。
カロリーのことも気になりませんし。
確か秋篠宮妃紀子さまの妊娠中に皇后さまからトマトジュースを贈られていたと言っていました。
ジュースでは塩分がないものを飲めば塩分のことも気になりませんし。
私は今４ヶ月ですがまだつわりでトマトにはまっています。
トマトジュースは料理もしなくていいですし冷蔵庫から出して気軽に飲めますしいいですよ〜！
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