マジメで責任感の強い彼氏が、仕事のストレスから体調...

質問:
マジメで責任感の強い彼氏が、仕事のストレスから体調の悪い日が続いていましたが、先日病院で「軽いうつ症状」と言われたそうです。

今後私はどう接すれば良いのでしょう？「頑張れ」とか言っちゃダメとか聞いた事はありますが・・・。
症状が「軽い」でも静養は必要なのですか？

どなたか詳しい方がいらっしゃたら教えて下さい。

答え:
軽い鬱でも静養は必要です。
おっしゃるとおり「頑張れ」と声をかけるのは絶対にダメです。
まずは、睡眠と食事をきちんととれてるかきちんと見ておいてあげてください。また、ゆとりを持って生活した方がよいです。体調が悪かったり、気分が沈んだりすることがあれば、早めに休養をとるようにしてください。
悩み事は一人で抱え込ませず、もしあなたができるのなら相談に乗ってあげましょう。
鬱は治ります。長く続く事もありますが、辛抱強く治療する事が大切です。

補足の質問:
貴重なご意見ありがとうございました。この質問・回答は役に立ちましたか？