質問:
最近何となく疲れてます。。。
なにをやろうとしてもやる気が出ず、やらなきゃいけないことも多いのに後回しで、あとあと最悪です。
現実逃避しているようです。どうしたらいいのか分かりません・・・。
答え:
まずはやらなきゃいけない事を整理して、重要でないものは止めてしまう、これだけで少し時間は空きます。
あとは、早く終わりそうな物から片付けていき（優先順位は考慮しなければいけませんが）、最後の方はじっくり取り組める環境をつくりましょう。
...といっても、口で言うほどは簡単じゃないケースもありますね。その時は森田療法の考え方を取り入れてみましょう。「嫌な気分であっても無視して（!）、実際の行動を基準とし、粛々と物事を進めていく」という考え方です。
そして、日曜（土曜）はゆっくり休む、と。いかがでしょうか。
補足の質問:
みなさんありがとうございました。この質問・回答は役に立ちましたか？
答え:
私も同様です。ど〜も仕事にも身が入りませんし、自分には言い訳しながら
明日からがんばろう〜と自問自答して日が過ぎて・・・・・
たまには現実逃避もいいかもですね〜。何か思いっきり楽しめることを
探して実行してみたらどうですか？
北朝鮮に住んでることを思えば、あとあと何があってもマシかぁ〜っと
思うことにしています、、はい。
ちなみに、私は、がんばるのは来月からにしています。
他は答える:
私もです。今度の日曜が大事な日なんですが、なんだかやる気が出ません。
知恵やってる場合じゃないんですが･･･寝れないのにやらないって最悪〜。
答えになってないですねぇ。もう少し切羽詰らないとやらないですね･･･
他は答える:
今は、何も考えないで 少し 体と心を 休めませんか。
こう言う時は、無理に行動を起こしても 旨く物事が進まない時が 多いように思います。
行動を起こす事が 逆効果だとは言いませんが、ここは少々 無理をしてでも 体と心を休めた方が いいようにも思います。
今は、疲れから 体と心に ｻｲﾝ が出ている 状態だと思います。
後は、この ｻｲﾝ を正確に読みとり 冷静に判断する事が 大切ではないかと思いますよ。
最近何となく疲れてます。。。
なにをやろうとしてもやる気が出ず、やらなきゃいけないことも多いのに後回しで、あとあと最悪です。
現実逃避しているようです。どうしたらいいのか分かりません・・・。
答え:
まずはやらなきゃいけない事を整理して、重要でないものは止めてしまう、これだけで少し時間は空きます。
あとは、早く終わりそうな物から片付けていき（優先順位は考慮しなければいけませんが）、最後の方はじっくり取り組める環境をつくりましょう。
...といっても、口で言うほどは簡単じゃないケースもありますね。その時は森田療法の考え方を取り入れてみましょう。「嫌な気分であっても無視して（!）、実際の行動を基準とし、粛々と物事を進めていく」という考え方です。
そして、日曜（土曜）はゆっくり休む、と。いかがでしょうか。
補足の質問:
みなさんありがとうございました。この質問・回答は役に立ちましたか？
答え:
私も同様です。ど〜も仕事にも身が入りませんし、自分には言い訳しながら
明日からがんばろう〜と自問自答して日が過ぎて・・・・・
たまには現実逃避もいいかもですね〜。何か思いっきり楽しめることを
探して実行してみたらどうですか？
北朝鮮に住んでることを思えば、あとあと何があってもマシかぁ〜っと
思うことにしています、、はい。
ちなみに、私は、がんばるのは来月からにしています。
他は答える:
私もです。今度の日曜が大事な日なんですが、なんだかやる気が出ません。
知恵やってる場合じゃないんですが･･･寝れないのにやらないって最悪〜。
答えになってないですねぇ。もう少し切羽詰らないとやらないですね･･･
他は答える:
今は、何も考えないで 少し 体と心を 休めませんか。
こう言う時は、無理に行動を起こしても 旨く物事が進まない時が 多いように思います。
行動を起こす事が 逆効果だとは言いませんが、ここは少々 無理をしてでも 体と心を休めた方が いいようにも思います。
今は、疲れから 体と心に ｻｲﾝ が出ている 状態だと思います。
後は、この ｻｲﾝ を正確に読みとり 冷静に判断する事が 大切ではないかと思いますよ。
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