質問:
昨日まではそんなことなかったのですが、今日は朝から特に理由もなく気分が落ち込む気がします。
今は仕事のストレスもそこまで感じていないし、自分でも理由がよくわかりません。
しいていえば、ちょっと寝不足かなとは思いますが、こういった時はどうすればいいのでしょう？
食欲などは普通にあるのですが・・・
答え:
お昼寝でもしてゆっくりしてください。
平日は仕事で気を張っているわけですから、
週末くらい、ぐだぐだでもいいじゃないですか。
好きなもの食べて好きなだけ眠って、
そして週が明けたらまた張り切って仕事してください。
不安に思うことなんてないですよ。
補足の質問:
みなさんのアドバイスで気持ちが楽になりました。
どうもありがとうございました。この質問・回答は役に立ちましたか？
答え:
泣きたいときは泣いた方がいいそうです。落ち込んでる時はどん底まで、落ち込んでみた方が、すっきりするかもしれません。底まで行き着けば、あとは上っていくしかないからです。無理に明るくすることはないですよ。
他は答える:
どうもしなくていいです。
小さなことを気にしすぎです。
そんなのは誰でもあります。
昨日まではそんなことなかったのですが、今日は朝から特に理由もなく気分が落ち込む気がします。
今は仕事のストレスもそこまで感じていないし、自分でも理由がよくわかりません。
しいていえば、ちょっと寝不足かなとは思いますが、こういった時はどうすればいいのでしょう？
食欲などは普通にあるのですが・・・
答え:
お昼寝でもしてゆっくりしてください。
平日は仕事で気を張っているわけですから、
週末くらい、ぐだぐだでもいいじゃないですか。
好きなもの食べて好きなだけ眠って、
そして週が明けたらまた張り切って仕事してください。
不安に思うことなんてないですよ。
補足の質問:
みなさんのアドバイスで気持ちが楽になりました。
どうもありがとうございました。この質問・回答は役に立ちましたか？
答え:
泣きたいときは泣いた方がいいそうです。落ち込んでる時はどん底まで、落ち込んでみた方が、すっきりするかもしれません。底まで行き着けば、あとは上っていくしかないからです。無理に明るくすることはないですよ。
他は答える:
どうもしなくていいです。
小さなことを気にしすぎです。
そんなのは誰でもあります。
ウェブサイトのユーザーによる情報ポスト、JPQA.comのない保証の正しさ.