質問:
最近寝てると一緒にいる友達、彼女に「寝言言ってる」って言われます…。
寝ているのに寝言で「寝たよ」って言ったりしてるみたいですが、
疲れてるんですかね？それとも精神的に何かストレスを感じてるんでしょうか？？？
自分では特に思い当たる節はないですが、頻繁に言ってるみたいなので気になります。
答え:
何故寝言をいうのか、という問題は医学的にはよくわかっていません。
しかし、いくつかの原因が考えらています。
一つは精神的な問題。
もう一つは睡眠の質の問題です。
睡眠の質は睡眠時間では測れません。睡眠の深さで測ります。
睡眠の質が悪い時の寝言は以下のような特長があるかもしれません。
・寝言が断片的で日常的な事に関わることが多い。
・起こしても寝言と対応した夢体験をうまく話せない。
逆に、寝言と夢内容が一致している場合は、精神的な問題が大きい原因かもしれません。
もし睡眠の質が悪くて寝言が多発している場合、カイロ治療が有効であるかもしれません。
睡眠の質は背骨のゆがみがあると低下するからです。
もちろん生活リズム、布団や枕の問題など、いろいろな原因も考えられます。
補足の質問:
詳しくて勉強になりました
ありがとうございます！この質問・回答は役に立ちましたか？
最近寝てると一緒にいる友達、彼女に「寝言言ってる」って言われます…。
寝ているのに寝言で「寝たよ」って言ったりしてるみたいですが、
疲れてるんですかね？それとも精神的に何かストレスを感じてるんでしょうか？？？
自分では特に思い当たる節はないですが、頻繁に言ってるみたいなので気になります。
答え:
何故寝言をいうのか、という問題は医学的にはよくわかっていません。
しかし、いくつかの原因が考えらています。
一つは精神的な問題。
もう一つは睡眠の質の問題です。
睡眠の質は睡眠時間では測れません。睡眠の深さで測ります。
睡眠の質が悪い時の寝言は以下のような特長があるかもしれません。
・寝言が断片的で日常的な事に関わることが多い。
・起こしても寝言と対応した夢体験をうまく話せない。
逆に、寝言と夢内容が一致している場合は、精神的な問題が大きい原因かもしれません。
もし睡眠の質が悪くて寝言が多発している場合、カイロ治療が有効であるかもしれません。
睡眠の質は背骨のゆがみがあると低下するからです。
もちろん生活リズム、布団や枕の問題など、いろいろな原因も考えられます。
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