最近髪の毛の抜け毛が気になります。シャンプー時や朝髪をとかす度に、
20本ちかくは抜け落ちます。主人にも最近髪の髪の生え際が薄くなったと言われました。ストレスも関係するんでしょうか？何か良い抜け毛対策はないものでしょうか？まだ３０代前半ですので・・
答え:
「ルチア」というシャンプーを使ってみたらどうでしょうか。コンディショナーとあわせて毎日使用してください。ネット＆東急ハンズで購入。
予防としては、頭皮に刺激（マッサージ）を与えないでください。頭皮が硬くなるのは二次的なもので、頭皮を柔らかくし血行を良くしても何の意味もありません。
また、過度のブラッシングも控えてください。
(マッサージなら、首筋から肩にかけてマッサージしてください。
そもそも頭皮の皮脂は、肌の乾燥、外部からの衝撃、寒さから守るための保護膜の働きをしてます。
それなのに、頭皮の皮脂を落とすシャンプー(育毛シャンプーなど)を使用し洗い落としてしまうと、頭皮が肌の乾燥を防ぎ皮脂を沢山分泌します。これを繰り返せば悪循環です。
食事についてはそれほど気にする必要はないと思いますが、バランスよく食べるに越したことはないです。
が、サプリメント(健康食品)の過剰摂取により脱毛するパターンがあります。それは、身体には必要以上の亜鉛、鉄分、ビタミンなどを排出する働きがあり、その成分は頭皮下に蓄積し、発毛を妨げたり、顔のシミ、シワ、健康面でも問題が生じます。
ですから、サプリメントなどで摂取するのではなく、意識してそのままの物(自然な食材)から、亜鉛やビタミンなどを摂取するのが一番良いと思います。この場合の過剰摂取は問題ありません。
また、市販されいるような育毛剤は絶対に使用しないでください。
その育毛剤には頭皮に有害な成分が含まれています。その成分が頭皮下に蓄積し、逆に発毛育毛を妨げます。
まだ若いので、毎日シャンプーとコンディショナーを(必要であればルチアの育毛剤)使用して1ヶ月もすれば、頭皮の環境は改善されると思います(決して頭皮に刺激を与えてはなりません)。発毛は２〜３ヶ月くらいかかるので、毎日のシャンプーを楽しみながら待つと良いでしょう。
補足の質問:
ご回答ありがとうございました。早速試してみたいと思います。この質問・回答は役に立ちましたか？
答え:
《抜け毛》
秋は抜け毛の多い時季です！一日50〜100本の抜け毛は普通なので
心配はいりませんョ^^最近女性の抜け毛が増加傾向だそうです。
《原因》
･頭皮疾患による抜け毛 ･無理なダイエット ･ホルモンバランスの崩れ
・合わないヘアケア製品(シャンプーやリンス･ヘアダイ･パーマなど)
《対策》
◇睡眠を十分とる ◇ストレスを溜めない ◇頭皮を清潔に保つ
◇栄養バランスの良い食事を摂る
・ビタミンＢ6→牛肉･レバー･魚･ナッツ類･大豆
・亜鉛→うなぎ･イワシなど
→詳しくはサイトをご覧になってくださいネ☆
ウェブサイトのユーザーによる情報ポスト、JPQA.comのない保証の正しさ.