質問:
最近疲れが取れません。あなたは何をしたら元気になりますか？
答え:
身体の疲れがとれないのは、実は精神的なものからきているのではないかと思う今日この頃です。
なので、できるだけ笑うようにしようと思っています。
何もなければ、顔のトレーニングのつもりで笑い顔だけでもつくってみます。
これが結構効くのだと、ある本に書いてありましたよ。
補足の質問:
すべての方にBAを贈りたいです。回答に感謝します。この質問・回答は役に立ちましたか？
答え:
一日じゃ無理ですね＾−＾
私は疲れてる時思いっきり筋トレして(きついですが・・）
酒のんで寝ます。
半日以上は寝ますよ＾＾だるくてもまた動いて眠れば気分良いです。
緩急を付けるってことですかね？？
他は答える:
近所の公共入浴施設にいって、広いお風呂でのんびり。
んで、その後マッサージ。
その後、寝る。
他は答える:
有給休暇を取って、好きなことをする。・・・・・・・・。
他は答える:
たまに実家に行ってマッサージ椅子でのんびりします。
これで身体の疲れはとれてるかな。
美味しいケーキを買って、コーヒーを入れながらリラックス。
これで心の疲れもとれます。
私が単純なのかしら?
他は答える:
ビタミンＣを錠剤でも良いので摂取。
めっちゃ早く寝るようにして朝はいつもと同じ時間に起床。
他は答える:
元気を取り戻すなら、自分の好きな事をする、です。
私なら、買い物、熟睡する事。
根つめて働きすぎなのかな？
他は答える:
動物を触ったり、フラワーパークや植物園などでよい空気や良い匂い、良い風に当たる事でしょうか・・
お勧めは癒し効果のラベンダー畑ですが５〜６月かな？
今なら柿狩りかしら食べ物食べ放題がいいのでは？
非日常を作る事だと思いますよ
最近疲れが取れません。あなたは何をしたら元気になりますか？
答え:
身体の疲れがとれないのは、実は精神的なものからきているのではないかと思う今日この頃です。
なので、できるだけ笑うようにしようと思っています。
何もなければ、顔のトレーニングのつもりで笑い顔だけでもつくってみます。
これが結構効くのだと、ある本に書いてありましたよ。
補足の質問:
すべての方にBAを贈りたいです。回答に感謝します。この質問・回答は役に立ちましたか？
答え:
一日じゃ無理ですね＾−＾
私は疲れてる時思いっきり筋トレして(きついですが・・）
酒のんで寝ます。
半日以上は寝ますよ＾＾だるくてもまた動いて眠れば気分良いです。
緩急を付けるってことですかね？？
他は答える:
近所の公共入浴施設にいって、広いお風呂でのんびり。
んで、その後マッサージ。
その後、寝る。
他は答える:
有給休暇を取って、好きなことをする。・・・・・・・・。
他は答える:
たまに実家に行ってマッサージ椅子でのんびりします。
これで身体の疲れはとれてるかな。
美味しいケーキを買って、コーヒーを入れながらリラックス。
これで心の疲れもとれます。
私が単純なのかしら?
他は答える:
ビタミンＣを錠剤でも良いので摂取。
めっちゃ早く寝るようにして朝はいつもと同じ時間に起床。
他は答える:
元気を取り戻すなら、自分の好きな事をする、です。
私なら、買い物、熟睡する事。
根つめて働きすぎなのかな？
他は答える:
動物を触ったり、フラワーパークや植物園などでよい空気や良い匂い、良い風に当たる事でしょうか・・
お勧めは癒し効果のラベンダー畑ですが５〜６月かな？
今なら柿狩りかしら食べ物食べ放題がいいのでは？
非日常を作る事だと思いますよ
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