質問:
最近仕事から帰ると何もやる気になれず無意味にオ−クションで落札したり頭を使わなくて良いことばかりしてしまいます。悩み事があるのですがそれなりに自分の中で解決しようと努力しています。鬱かな？と思ったのですが身だしなみも気をつけていますし他人からは華やかなイメ−ジを持たれていて仕事もできていますし職場の評価も良いので鬱ではないと思うのですが・・・明日資格試験があるのですがほとんど勉強できないまま受けることになりました。こういう自分が嫌でたまらないのですががんばらないとと思っているのですが・・・何かモヤモヤしてスッキリしない気分が抜けないのです。この悪い状況を早く何とか変えたいのですが良いアドバイスがあれば教えてください。
答え:
私と似ているなと感じましたので、回答させていただきます。
他人に持たれているイメージを壊したくないと思っていませんか？
本当はそうじゃないのに・・・華やかでいつもきれいにしていて仕事もそつなくこなせて勝気なイメージ。
私はそんな風に思われている自分と本当は気が小さくてくよくよしていて些細なことも気になって、あの人気を悪くしたのじゃないかな？とかこれでよかったのかな？とか後で色々考えてしまううっとうしい性格の自分とのギャップで、うつ状態になってしまったのです。
質問者様はもっと強い方でらっしゃるような気もしますが、他人に良く思われたいという意識が強い傾向にありませんか？
うつまではいかなくともかなり疲れておられますね。
試験が明日という状況はもう避けられませんから、今日はとりあえずスッキリしないでしょうけど、ゆっくりお風呂に入ってお休みになってください。
そして試験を受けてきてから今後のことを考えてみてください。
急いではいけません。早く抜け出したいのはとてもわかります。お悩みもお持ちのようですから、急がず焦らずじっくり自分がどうしたいかを考えてくださいね。
他人がどう思うかなんて関係ないのです。本当の自分を良く知る親友に言われてはっとしました。「大事なのはあなたがどうしたいかなのよ。他人がなんて思うかなんて考えてはだめ。どんなことをしたって気に入らない人は気に入らないものよ。」回答がずれていたらごめんなさいね。
私は焦燥感が吐き気となって現れ、とてもしんどい思いをしました。
明日の試験が落ち着いて受けられますように・・・^-^
補足の質問:
本当に親身なご回答ありがとうございました。そうですね無意識に力が入ってがんばってしまう自分がいました。イメ−ジを壊したくないってのも当たっていました。でもこのご回答のおかげで気持ちが楽になりました。この質問・回答は役に立ちましたか？
最近仕事から帰ると何もやる気になれず無意味にオ−クションで落札したり頭を使わなくて良いことばかりしてしまいます。悩み事があるのですがそれなりに自分の中で解決しようと努力しています。鬱かな？と思ったのですが身だしなみも気をつけていますし他人からは華やかなイメ−ジを持たれていて仕事もできていますし職場の評価も良いので鬱ではないと思うのですが・・・明日資格試験があるのですがほとんど勉強できないまま受けることになりました。こういう自分が嫌でたまらないのですががんばらないとと思っているのですが・・・何かモヤモヤしてスッキリしない気分が抜けないのです。この悪い状況を早く何とか変えたいのですが良いアドバイスがあれば教えてください。
答え:
私と似ているなと感じましたので、回答させていただきます。
他人に持たれているイメージを壊したくないと思っていませんか？
本当はそうじゃないのに・・・華やかでいつもきれいにしていて仕事もそつなくこなせて勝気なイメージ。
私はそんな風に思われている自分と本当は気が小さくてくよくよしていて些細なことも気になって、あの人気を悪くしたのじゃないかな？とかこれでよかったのかな？とか後で色々考えてしまううっとうしい性格の自分とのギャップで、うつ状態になってしまったのです。
質問者様はもっと強い方でらっしゃるような気もしますが、他人に良く思われたいという意識が強い傾向にありませんか？
うつまではいかなくともかなり疲れておられますね。
試験が明日という状況はもう避けられませんから、今日はとりあえずスッキリしないでしょうけど、ゆっくりお風呂に入ってお休みになってください。
そして試験を受けてきてから今後のことを考えてみてください。
急いではいけません。早く抜け出したいのはとてもわかります。お悩みもお持ちのようですから、急がず焦らずじっくり自分がどうしたいかを考えてくださいね。
他人がどう思うかなんて関係ないのです。本当の自分を良く知る親友に言われてはっとしました。「大事なのはあなたがどうしたいかなのよ。他人がなんて思うかなんて考えてはだめ。どんなことをしたって気に入らない人は気に入らないものよ。」回答がずれていたらごめんなさいね。
私は焦燥感が吐き気となって現れ、とてもしんどい思いをしました。
明日の試験が落ち着いて受けられますように・・・^-^
補足の質問:
本当に親身なご回答ありがとうございました。そうですね無意識に力が入ってがんばってしまう自分がいました。イメ−ジを壊したくないってのも当たっていました。でもこのご回答のおかげで気持ちが楽になりました。この質問・回答は役に立ちましたか？
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