質問:
吐けない過食です。。。
ここ１週間ひどいです。
原因は好きな人にフられたこと、４人グループで行動しているけど疲れる・劣等感がすごい、
自分の外見が嫌、買った物を電車に忘れてきて返ってこなかった、とか。。。
常に口に何かがないと不安。学校に行くと疲れて帰ってくるともう何もできない。。。
膝に肉が乗っている感じがしたり、ジーンズが履けなくなったりいいかげんやばいと
思っても食べてしまいます。
もう学校に行きたくない。デブでキモいとか言われてる気がする。
一緒にいる子達も引き立て役にするために私と一緒にいるのかもしれない。
月２、３回は心療内科に通っています。どうすればいいですか？
答え:
自分の時間を作って一人で散歩したりちょっと体動かしたりする
と少しは気が晴れますよ。
勉強や食べるみたいな自分の中に蓄える行動だけでなく、
運動したり、バイトしたりで汗や労働などたまったものを外に出す行動が
心のバランスをとるために必要です。
上の人が書いてるように泣いたり叫んだりも効果的です。
一人でカラオケボックスに行って絶叫するのもいいかも。
他は答える:
病院の先生は信頼できますか？。すべての回答者はあなたについて病院の先生よりあなたを知りません。
先生を信頼してやってください。
本当に思っていることを、しっかり言って、すがりついてでもアドバイスを受けてください。
もし、先生が信頼できなければもう一度ここに質問してください。
吐けない過食です。。。
ここ１週間ひどいです。
原因は好きな人にフられたこと、４人グループで行動しているけど疲れる・劣等感がすごい、
自分の外見が嫌、買った物を電車に忘れてきて返ってこなかった、とか。。。
常に口に何かがないと不安。学校に行くと疲れて帰ってくるともう何もできない。。。
膝に肉が乗っている感じがしたり、ジーンズが履けなくなったりいいかげんやばいと
思っても食べてしまいます。
もう学校に行きたくない。デブでキモいとか言われてる気がする。
一緒にいる子達も引き立て役にするために私と一緒にいるのかもしれない。
月２、３回は心療内科に通っています。どうすればいいですか？
答え:
自分の時間を作って一人で散歩したりちょっと体動かしたりする
と少しは気が晴れますよ。
勉強や食べるみたいな自分の中に蓄える行動だけでなく、
運動したり、バイトしたりで汗や労働などたまったものを外に出す行動が
心のバランスをとるために必要です。
上の人が書いてるように泣いたり叫んだりも効果的です。
一人でカラオケボックスに行って絶叫するのもいいかも。
他は答える:
病院の先生は信頼できますか？。すべての回答者はあなたについて病院の先生よりあなたを知りません。
先生を信頼してやってください。
本当に思っていることを、しっかり言って、すがりついてでもアドバイスを受けてください。
もし、先生が信頼できなければもう一度ここに質問してください。
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