質問:
油の取りすぎはよくないそうですが、脂の取りすぎは良いのですか？
答え:
一般的に、油は植物性、脂は動物性(肉、魚）の油脂をさします。
成分や作用は、種類によって色々ですがバランスよく召し上がるのが良いと思います。
他は答える:
悪いに決まっているじゃないですか！
脂物を摂った分野菜や食物繊維などを一緒に食べることです。

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